YOGA

Además de la clase de educación física los alumnos de secundaria tienen una clase de yoga a la semana lo cual les beneficia ampliamente.

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 Dentro de los beneficios que esta practica nos ofrece entre otros  nos encontramos con :

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• Fortaleza: las posturas tonifican cada parte del cuerpo.

• Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.

• Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.

• Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado. Mejora de la circulación sanguínea.

• Concentración: la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.

• Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración.